PRACTICA SIETE: Disonancia cognoscitiva o cómo justificar errores.

CUESTIONARIO.
1 ¿Qué es lo que me disgusta de lo que me sucede en mi entorno?
R=lo que no me gusta del entorno es el lugar en donde vivo, no en mi casa sino el rumbo.

1. ¿Por qué tengo este problema, quién lo ha provocado?
R=yo creo que tengo este problema porque no me gusta el ambiente, me gustaría que fuera un poco mas tranquilo y amigable. Y creo que lo a provocado la sociedad en generla.

2. ¿De qué manera me limita y qué puedo hacer para remediarlo?
R=pues creo que no me limita de ninguna manera y  lo que puedo hacer  para remediarlo seria evitándome problemas por el rumbo donde vivo.

3. ¿Cómo este problema me detiene para hacer lo que yo quiero?
R=no, no me detiene en nada.

4. ¿De quién es la culpa de que tengamos este problema?
R=de la sociedad en que me desenvuelvo

5. ¿Cuál es el peor momento en el que he experimentado este problema?
R=la inseguridad, se metieron a robar a la casa de unos vecinos y asaltaron a un amigo.

6. ¿Por cuánto tiempo lo he tenido?
R=desde el inicio de mi adolescencia

7. ¿Qué es lo que quiero, realmente? (Asegúrate que está definido en términos positivos. Piensa más en lo que quieres que en lo que no deseas).
R= Que en un futuro no le falte nada a mi familia económicamente hablando claro sin que eso afecte la relación afectiva con esta , que ni mi  familia ni yo tengamos problemas problemas de cual1quier tipo.

8. ¿Qué verás y oirás cuando hallas logrado el objetivo? (Describe el objetivo con todos los detalles sensoriales, es decir, con todos los detalles de vista, oído, tacto, gusto y olfato).
R=vere que mi familia tiene un buen nivel socioeconimico, no les faltara casi nada tendrán todo lo necesario para ser felices (amor, comprensión, etc...) y no tendremos ni una preocupación de algún problema que tengamos

9. ¿Puede ser iniciado y mantenido bajo mi responsabilidad? (Cualquier objetivo debe ser iniciado, mantenido y promovido por ti. El objetivo escogido debe reflejar cosas en la que puedas influir personalmente).
R=si, ya que todo esto dependerá de que tanto me esfuerce para lograrlo
10. ¿Tiene el propósito el tamaño adecuado? (Si es muy grande, pregúntate: ¿Qué es lo que me impide alcanzarlo? y convierte los problemas en pequeños objetivos, hazlo lo bastante pequeños y alcanzable).
R= es un objetivo de buen tamaño ya que la gran parte depende de cómo me prepare en esta etapa de mi vida para poder enfrentar la vida ya en un futuro.

11. Si es muy pequeño para motivarte, pregúntate: ¿Es parte de un objetivo superior?
R=considero que no es un objetivo pequeño ya que tengo que esforzarme bastante para lograrlo.

12. ¿Por qué es importante para mí lograr este objetivo?
R=Para que a mi familia pueda ser feliz junto a mi familia

13. ¿Cómo sabré cuando logre el objetivo?
R=en el momento en que vea a mi familia feliz, en paz, sin preocupaciones, sin problemas, de esa manera también yo seré feliz.

14. ¿Cuál es la evidencia? (Piensa en la evidencia de base sensorial que te permitirá saber que si has logrado lo que querías).
R= una sonrisa en el rostro de mi familia.

15. ¿Dónde, cuándo, con quién lo quiero?
R=con toda mi familia.

16. ¿En qué contexto? (imagínate el objetivo de la manera más específica posible).
R=en mi hogar

17. Una vez identificado el contexto, pregúntate ¿Es psicológico el contexto escogido?
R=si, mucho es un lugar al que aprecio demasiado

18. ¿Está basado en información sensorial?
R=si, Claro que si

19. ¿Cómo el objetivo escogido afectará mis actividades y las actividades de otros? ¿Qué ganaré o perderé?
R=pues mas que perder creo que ganare muchas cosas
20. ¿Que ganarán o perderán otros? (Sopesa las consecuencias en tu vida y en tus relaciones si consiguieras el objetivo).
R=creo que lo que podrían ganar seria estar felices y tranquilos

21. Considera los sentimientos de duda que comiencen con un "si, pero... ¿Que consideraciones representan estos sentimientos de duda?
R=creo que representan mucho a la inseguridad de las acciones que hacemos ya que tenemos el temor de la reacción que pueda tener nuestra acción.

22. ¿Cómo podría cambiar mis objetivos para tenerlos en cuenta?
R=poniéndome a pensar en que si no le hecho ganas ahorita tendre un futuro que tal ves no me agrade
23. ¿Que me detiene para lograr el objetivo deseado, ahora? (Identifica las creencias limitantes. Esta información tiene que estar basada en información y descrita sensorialmente).
R=lo que tal ves me pueda detener para lograr mi objetivo seria mi pereza hacia el estudio. Aunque creo que eso es algo que puedo remediar a tiempo.
24. ¿Cómo puedo empezar a lograr mi objetivo y como puedo mantenerlo?

R=para alcanzarlo seria segur estudiando y preparándome para lo que venga y lo mantendría solamente esforzándome y nunca dando por vencido.